29 Σεπτεμβρίου: : Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς
29 Σεπτεμβρίου: Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς
Σήμερα θα σταθούμε στην έκφραση του Ιπποκράτη: «Κάλλιον του θεραπεύειν το προλαµβάνειν»
Με περισσότερα από 15.000 νέα περιστατικά στεφανιαίας νόσου το χρόνο στη χώρα μας, η ανάγκη για ενημέρωση, επιμόρφωση και ευαισθητοποίηση για την υγεία της καρδιάς κρίνεται απαραίτητη!
Θέλουμε μια μεγάλη, ευτυχισμένη ζωή με υγεία!
Ας ακολουθήσουμε απλές οδηγίες - συμβουλές για να το πετύχουμε:
- Τρώμε υγιεινά
- Επιλέγουμε φρούτα και λαχανικά
- Μειώνουμε το αλάτι στα φαγητά
- Γυμναζόμαστε καθημερινά
- Διατηρούμε φυσιολογικό βάρος
- Ελέγχουμε την πίεση
- Κάνουμε τις απαραίτητες εξετάσεις
- Κόβουμε το κάπνισμα
- Μειώνουμε το αλκοόλ
- Φροντίζουμε για την ψυχική μας υγεία
*Μέσα από την HCS (Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία) μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες.